阳痿的预防方法主要是什么?

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2015.11.1084

  现在有不少的男性因为阳痿的出现,在心中埋下了阴影,心情每况愈下,从而养成了不少的坏习惯,这样反而加大了病情的严重,其实阳痿除了心理上要调整好的同时,在生活中的预防也要做好充足的准备。那么,阳痿的预防方法主要是什么? 下面让我们来看看杭州男科医院医生的详细介绍吧。

  阳痿的预防方法主要是什么?

  1、消除心理因素:男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。

  2、节房事戒手淫:男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。

  3、注意饮食调理:男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。

  4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、戒烟酒:对于预防阳痿也有着积极的作用。

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