关心男性健康,让男人活得更长久

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2011.11.0363

  说到父亲,人们总不会忘记一个日子——父亲节,每年六月的第三个周日,这天为父亲们送上一份特别的关怀!同样地关心男性健康,也是我们送给父亲们的一份特别的礼物。

  1、用积极乐观的情绪对待生活。乐观,本身就是一种很好的休息。

  2、克服惰性,积极休息。男性的休息不仅仅是单纯地休息,而应该从休息中获得体力、欢乐、生机和家庭与社会的和谐。那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。

  3、变换休息方式。安排一天的工作,要考虑到坐势与站势如何交替;安排假日活动时,要注意野外与室内的交替;安排一周娱乐,要想到文艺活动与体育活动的区别等等。

  怎么让男人活得更长久!

  放松一点 有几个方式可以处理压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。

  用牙线剔牙不只是降低蛀牙的机率,用牙线也可以保护你的心脏。

  捐血,研究人员认为,捐血可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。

  结婚,一项长达22年的研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。

  多做玩填字游戏等类似的益智游戏长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联性。

  去看医生,男性在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意,发现病症及时看医生。